nie jedzenie

ja mam teraz mega lipny tydzień jeżeli chodzi o jedzenie, przeprowadzka, powrot do polski, wyjscia i kolacje sluzbowe, a w perspektywie miesiecy kolejne wyjazdy zagranico z pracy. kufa jak tu schudnąć. Czemu ja nie mogę jeździć z pracy zagranicę?

a ja mam inny problem niż jedzenie ? Mam wykupione 10 treningów personalnych i 7 już zrobiłam i mam pytanie ile tak przeciętnie powinno się ćwiczyć z personalnym ? dodam że nie stać mnie już na wydatek 80 zł za godzinę a trenerka ogląda się że kupię jeszcze ?

ooo widze że temat o knajpach, ja ostatnio w Sfinxie zaszalałam ze stekiem i musze przyznać że kawał dobrego mięsa dostałam :-) ale niestety w Sfinxach tak jest że nie trzymają jednego poziomu zarówno jeśli idzie o jedzenie jak i obsługę klienta, nawet w jednym mieście

Ale ma bardzo ciekawe makro - mogłoby mnie trochę poratować w bilansie tym bardziej, że mięsa nie wcinam ;-) a jajka jednak sporo tłuszczu mają i po jakimś czasie może się znudzić jedzenie po 7 jajek dziennie%-) W każdym razie mogłaby to być fajna odskocznia, jutro kupię :-)

Są plusy i minusy...jak wszędzie. Żal mi tylko, że z moim facetem, o ile będziemy razem, to nie ma szans na zmianę miasta zamieszkania. A co dopiero mówić o kraju. A ja bym jeszcze pomieszkała gdzieś w Ameryce południowej. We Fr. jedzenie jest wybitne :D

ja potrafię dużo zjeść ale nie w jednym posiłku tak trochę męczące to jest jedzenie co chwile

jak mieszkałem we wro, to też mniej więcej tyle miałem na żarcie, ale 2 razy w miesiącu przywoziłem w pisdu mięcha, innego żarcia z domu. dasz rade za tyle zdrowo wyżyć, ofc na same żarcie, bo ogólnie na życie to kiepsko, paliwo, bilety jakieś itd na samo jedzenie to powinno Ci styknąć. ryż, kurak, twarogi, jajka, do tego warzywka i żyć nie [...]

No nie no, środki czystości, bilety itp już z tego wyłączyłem. Ja raz na miech przywożę jedzenie zazwyczaj, tak że na 4 obiady + jakieś dodatki mam. no i extra kasa czasem wpada %-)

nie mogę patrzeć na jedzenie :-) ostatecznie coś słodkiego odrobionkę ;-D

Ogłaszam powrót do dziennika,ostatnio przez pracę nie miałem nawet czasu tutaj pisać,ale już się ogarnąłem.Zabieram się w najbliższym czasie do rozpisania porządnej diety bo miałem to zrobić dawno temu,a masa idzie słabo,a nawet spadło przez jedzenie w pracy.Ostatnie półtora tygodnia jadłem ledwo 3 posiłki i cały dzień na nogach,musiało sie odbić [...]

Tak - bo w naturze samca jest opier....anie. Zobaczmy - 1h w lesie z dzidą w areobach za dzikim wieprzem. Przynieść do domu (niech baba obrobi i ugotuje), a nog do góry przez resztę tygodnia. Wersja współczesna - przyjść po robocie (baba, jak wróci po swojej to zrobi jedzenie i posprząta), zamiast dzidy - pilot i piwko. A - no i nogi do góry, bo [...]

A mi właśnie jedzenie idzie dziś opornie. Za gorąco, u mnie termometr pokazuje 50 stopni, buzią się nawet nie chce ruszać.

Dziś mnie tak naszło.... bo wrócilam po 3 dniach i już mi sie nei chce po pracy isc i szykowac jedzenie booo bedzie sie patrzyła i móiła: moze weź 3 łyżki mniej kaszy nikt sie nie dowie na tym Twoim forum.... :/

a ja 2 kanapki z szynka i serem :-)coś nie miałem ochoty na jedzenie i baton białkowy,trochę oliwy i lecę łapy robić8-)

W czoko jest spoko8-) Jest taka zaleznosc ze laski ktore cwicza na silke czesciej chca sie walic w kakao. Gadalem nt temat z kilkoma kolegami i kazdy potwierdza ze cos w tym jest@@-) %-) i taka laska ktory cwiczy to przynajmniej nie ma nic do wbijania a moze nawet pielegniarka zostanie:-D same plusy i jeszcze moze jedzenie dobre zrobi

novorapid z novo nordisk -- i poeiem ci ze wczesnie biłem po 2x 15iu i za bardzo róznicy nie ma tylko jedzenie lepiej mi wchodzi i na treningu fajna pompa bo bije 1h przed siłka przed jedzeniem

Czy ktoś przy wadze około 100kg, 4treningi w tyg, prowadzi dziennik na "po treningu" na redukcji lub rekompozycji i ma już zauważalne efekty (chodzi mi głownie o obwód pasa) chiałbym spojrzeć i zobaczyć co u mnie kuleje. Od ponad miesiąca byłem na czymś w stylu rekomp i niby spadło z centymetr dwa, a naprawde przed swiętami jedzenie śmieciowe to [...]

Nie wiem jak wy to robićie lub czy może ja jestem niecierpliwy;) od początku marca byłem na JnJ tyle, że wtedy na plusie(jadłem około 3,4-3,8tys kcal(raczej na wysokich W) i czekałem na święta, po świętach już odjąłem węgle, na pierwsze 3dni wpadały resztki ze świąt a od paru dni jakoś tak wyszło że staram się robić LC, na siłowni słysze że widać, [...]

Witam, rano wypić plusza czy nic nie jeść? Przed treningiem coś zjeść, czy dopiero po? Czy ta dieta będzie dobra do treningu bez podziału na masę/rzeźbę? (Aeroby, zdrowe jedzenie itd.) osobiscie wytrzegam sie wszystkiego co ma smak w fazie NIE JEM w sprawie slodzikow i ich wplywie na sylwetke polecam artykul z numeru 11 Perfect Body - To Slodzik [...]

usz, sorki. Co to ja chciałam. To białko micelarne mogę stosować czy lepiej nie? Myślę o 1 miarce w razie potrzeby, nie codziennie :-) bialko o duzej zawrtosci kazeiny MICELARNEJ warto stosowac w przypadkach brakow bialka w diecie zwlaszcza w porze wieczornej sam stosuje http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1364477322.png w [...]